“每个月那几天，小腹又胀又痛，还恶心出盗汗，压根没法日常上班。”不仙女性齐有过这么的困扰。12月9日，记者采访陕西省中医病院妇科医师李娜，先容痛经的支吾有缱绻，帮女性开脱“每月一劫”。

你的痛经是“原发性”已经“继发性”？

李娜先容，痛经并非单一问题，而是分“原发性”和“继发性”两类，症状和支吾口头大不相同。

“原发性痛经更常见，占比超90%，多在初潮后1-2年出现，就像形体‘天生不妥当’经期变化。”李娜阐扬注解，这类难熬通常在经期前1-2天或来潮初期发作，以下腹坠胀、冷痛、绞痛为主，可能辐射到腰和大腿内侧，还会陪同恶心、头晕、出盗汗，“但它会随年事增长或生养冉冉松开，莫得器官病变，无谓过度记挂。”

而“继发性痛经”更需警惕，常是盆腔疾病发出的信号。“它的特色是‘进行性加剧’，痛感一年比一年强，可能在初潮多年后才出现。”李娜强调，子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等齐可能激发，除了腹痛，还可能陪同月事量极度等，出现这种情况一定要实时就医，排查器质性问题。

中医看痛经：5种“难熬类型”对应不同爱护法

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“中医认为痛经中枢是‘欠亨则痛’或‘不荣则痛’，要么气血堵在子宫里，要么子宫隔绝气血津润。”李娜先容了5种常见证型及支吾想路。

气滞血瘀型：经前小腹胀痛，按揉更痛，经血有血块，血块排出后痛感松开，还可能提前乳房胀痛、心情虚夸。“这是气血‘堵’住了，需要理气活血，比如经期前幸免不满，得当按揉腰腹部匡助气血畅通。”

寒凝血瘀型：小腹冷痛，用暖水袋敷或喝滚水后会缓解，经血量少、表情暗，看成冰凉。“多是吃了太多生冷食品或受凉导致，爱护错误在‘御寒’，经期不错喝些生姜红枣茶，少碰冰饮。”

气血软弱型：经期或经后小腹浑沌作痛，心爱按揉或热敷，经血量少、表情淡，平时容易乏力、面色惨白。“这是子宫‘缺养分’了，需要补气血，日常不错吃些山药、红枣、瘦肉，幸免过度劳累。”

肝肾不及型：经后小腹空坠痛，腰酸腿软、头晕耳鸣，月事量少且周期不王法。“多和体质关连，需要津润肝肾，比如保证就寝，得当吃些枸杞、黑芝麻等。”

干冷瘀阻型：小腹有灼热感的难熬，经血黏稠有块，白带偏多、表情黄，小便偏黄。“这是体内有‘干冷’，要提防清淡饮食，幸免辛辣浓重，实时就医爱护。”

“许多女性合计痛经是‘日常样子’，忍忍就过了，其实可能延误病情。”李娜指示，出现合手续加剧的痛经、经期极度出血、非经期腹痛等情况，要实时检验。

妇科检验不错搁置盆腔炎、子宫内膜异位症等病变；超声检验检讨子宫、卵巢结构是否日常；激素检测扶持判断月事唠叨原因；中医“望闻问切”通过舌苔、脉象等，精确判断体质。

在治疗上，陕西省中医病院妇科接受“中西医汇集”模式。“比如原发性痛经，通过中药爱护和生存口头调遣就能缓解，继发性痛经则要先治疗原发病，再汇蚁集医改善症状。”

这些止痛小手段在家就能用

除了就医治疗，李娜还共享了几个日常缓解痛经的递次。不错用暖水袋或暖宫贴敷小腹，促进局部血液轮回；也不错按揉气海、关元、三阴交等穴位，每个穴位3-5分钟，以有酸胀感为宜；经期幸免生冷、辛辣食品，多喝温水，得当补充富含维生素和矿物资的食品；平时坚合手收敛通顺，如快走、瑜伽，增强体质，改善盆腔血液轮回。

“痛经不是‘忍忍就好’的小事，科学支吾工夫隔离难熬。”李娜命令，女性要温雅本身健康，出现不适实时就医，用专科治疗和正确照顾，开脱经期难熬困扰。

西安报业全媒体首席记者 马相

发布于：北京市